La Sinjaja (; ; ) è un fiume di Bielorussia, Lettonia e Russia (oblast' di Pskov), affluente della Velikaja. Appartiene al bacino del Mar Baltico.
Descrizione Il fiume scorre dalle paludi del lago Osveya, situato nella regione di Vicebsk nella parte più settentrionale della Bielorussia dove convergono i confini di Bielorussia, Lettonia e Russia. Confini che il fiume, un modesto corso d'acqua nell'alto corso, passa più volte.
Alla città di Zilupe (Lettonia) a 60 chilometri dalla sorgente, la larghezza del fiume non supera ancora i 10 metri. Poi raccoglie rapidamente acqua da piccoli ma numerosi affluenti: la larghezza del fiume aumenta fino a 10-15 metri, i boschi lungo le sponde lasciano il posto ai prati. 18 chilometri a valle di Zilupe, il fiume forma il confine tra Lettonia e Russia, e dopo altri 10 chilometri entra in territorio russo, dove scorre parallelo a Issa (a est) e Lža, affluente dell'Utroja, (a ovest).
All'insediamento di tipo urbano di Krasnogorodsk, capoluogo del distretto omonimo, il fiume lascia la foresta e comincia a serpeggiare in zone paludose. La larghezza del fiume aumenta a 30 metri. Sfocia nella Velikaja a 129 km dalla foce, trenta chilometri prima della città di Ostrov. La Sinjaja ha una lunghezza di 195 km; l'area del suo bacino è di 2 040 km².
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