Български клек () е широко известно фитнес упражнение за увеличаване на мускулната маса в горната част на бедрата. Упражнението би могло да подобри и спринтовете на атлетите и скачането на височина и дължина. Може да се изпълнява с дъмбели, щанга, ластици, на смит машина или на портален скрипец.
Участващи мускули Динамисти Четириглави бедрени мускули Големи седалищни мускули
Синергисти Аддуктори Солеуси
Статисти Дълги гръбначни мускули Междинни и малки седалищни мускули
Външни препратки Подробна статия Видео откъс с изпълнение на упражнението
Категория:Културизъм в България