System ćwiczeń w karate tradycyjnym można podzielić na trzy główne elementy: Kata - układ skoordynowanych ruchów, które wykonuje się w ustalonej kolejności. Kata można wykonywać także drużynowo (w trzy osoby). Kumite - walka z przeciwnikiem bez uzbrojenia. Kihon - trening polegający na doskonaleniu techniki swoich ciosów, walce z wymyślonym przeciwnikiem.
Karate tradycyjne ma pięć głównych zasad, których powinien przestrzegać każdy prawdziwy karateka: po polsku po japońsku (rōmaji) Po pierwsze, doskonalić charakter Jinkaku kansei ni tsutomeru koto Po pierwsze, bronić drogi prawdy Makoto no michi wo mamoru koto Po pierwsze, rozwijać siłę ducha Doryoku no seishin wo yashinau koto Po pierwsze, przestrzegać zasad etykiety Reigi wo omonzuru koto Po pierwsze, wystrzegać się porywczości Kekki no yū wo imashimeru koto
Linki zewnętrzne World Traditional Karate-do Federation Oficjalna strona Polskiego Związku Karate Tradycyjnego World Traditional Karate Organization Oficjalna strona ITKF
Czym jest karate tradycyjne