skórką 100 g 8% (0,2 mg) marchew 100 g 7% (0,1 mg) pomidory 100 g 6% (0,1 mg) przegrzebki 100 g 4% (0,1 mg) jabłka obrane lub nie 100 g 2% pomarańcze 100 g 1% polędwiczka wieprzowa 100 g 1% mięso z piersi indyka 100 g 1% jajo kurze 100 g 2% 1 sztuka (63 g) 1% jajo kurze – żółtko 100 g 3% (0,1 mg) jajo kurze – białko 100 g 1% mleko krowie 3,25% tłuszczu 100 g 0%
Uwagi
Przypisy
Kategoria:Alotropia
Kategoria:Pierwiastki chemiczne