right|thumb|Mawashi geri na levo stran
thumb|Desni hook Kikboks (tudi kickboks) je kontaktni šport, v katerem se uporabljajo različne tehnike udarcev z rokami, udarcev in brc z nogami ter gibanj, podobnih kot pri standardnem boksu. Kikboks ne dovoljuje nadaljevanja borbe potem, ko eden od nasprotnikov obleži na tleh.
Prakticira (uporablja) se lahko v milejši obliki t. i. fitnes ali v bolj grobi obliki kikboksa na dotik. Pri full contact kikboksu so borci oblečeni v posebne hlače za kikboks, nosijo boksarske rokavice, zahtevano obutev za tovrstne športe in ščitnik za zobe. Vsi borci, ki še niso dopolnili 18 let, morajo nositi zaščitno čelado.
Kikboks velikokrat mešamo s tajskim boksom (muay thai). Športa sta si podobna, vendar so pri tajskem boksu dovoljeni tudi udarci pod pasom in tudi zelo nevarni udarci s komolci in koleni. Zgodovina kikboksa ni znana, saj je nastal iz različnih stilov bojevanja. Pionirji so bili zagotovo Azijci, ki so se za svoj obstoj morali boriti že od samega začetka visokih civilizacij.
Pravila
Japonski kikboks čas: 5 rund po 3 minute
dovoljena uporaba komolcev in kolen
dovoljeni udarci pod pasom
razni prijemi za glavo so bili prepovedani leta 1966
Ameriški kikboks dovoljeni udarci s stopalom in pestmi
udarci s komolci in koleni so prepovedani
borba traja približno 3-12 rund, trajajočih 2-3 minut
Evropski kikboks čas: 5 rund po 3 minute udarci s komolci so prepovedani udarci s koleni so dovoljeni dovoljeni so udarci v glavo, medtem, ko napadalec drži nasprotnika za glavo
Udarci
Jab: močan udarec izpred glave ali prsi, večinoma križno kombiniran
Hook: zaokrožen udarec
Cross : rahlo zaokrožen močan udarec v predel glave
Hook kick: udarec z nogo v bočni predel
Uppercut : Udarec s spodnje strani v čeljust ali nos
Undercut
Front Kick
Side kick : Stranski udarec oz. brca z nogo
Zunanje povezave
http://makoto.si/jfc/index.html
http://www.wako.org.nz/
http://www.mikemiles.com/history1.html
Kategorija:Borilne veščine