Marinhas é uma localidade portuguesa do Município de Esposende que é sede da Freguesia de Marinhas, freguesia que tem 10,43 km² de área e 6 193 habitantes (2011), e, por isso, uma densidade populacional de 593,8 hab./km².
A Freguesia de Marinhas foi extinta em 2013, no âmbito de uma reforma administrativa nacional, para, em conjunto com as Freguesias de Esposende e Gandra, formar uma nova freguesia denominada União das Freguesias de Esposende, Marinhas e Gandra com sede em Esposende.Diário da República, 1.ª Série, n.º 19, Lei n.º 11-A/2013 de 28 de janeiro (Reorganização administrativa do território das freguesias). Acedido a 2 de fevereiro de 2013. Mas em 14 de março de 2025, as freguesias agregadas foram repostas às suas características iniciais pela lei n.º 25-A/2025, pelo que a Freguesia de Marinhas foi de novo reposta.
A localidade de Marinhas constituiu, juntamente com as de Esposende e Gandra, a cidade de Esposende. Dista cerca de 2 km da sede do Município, sendo limitada a oeste pelo Oceano Atlântico.
População População da Freguesia de Marinhas (1864 – 2011) Instituto Nacional de Estatística (Recenseamentos Gerais da População) - https://www.ine.pt/xportal/xmain?xpid=INE&xpgid=ine_publicacoes 1864 1878 1890 1900 1911 1920 1930 1940 1950 1960 1970 1981 1991 2001 2011 1 467 1 617 1 796 1 841 2 025 2 129 2 469 2 837 3 212 3 396 3 760 4 346 4 779 5 677 6 193
Património Imóvel Casa das Marinhas Farol de Esposende Forte de São João Baptista de Esposende Moinhos de Abelheira
Associações Cruz Vermelha J.U.M. Futebol Clube de Marinhas
Praias Praia de Cepães Praia de Rio de Moinhos Praia do Suave- Mar
* Categoria:Antigas freguesias de Esposende