『HI! Calorie』（ハイ！カロリー）は、2009年4月4日から2014年4月19日までCROSS FMで放送されていたワイド番組である。CROSS FM本社のYU YU HOME STUDIOからの生放送。
ナビゲーターは八木徹と小坂真琴で、2人が最新のエンターテイメント情報や街の情報を音楽とともに紹介していた。コンセプトは「カロリーを消費しながら、摂取しながら喋るだけで痩せられるのか？」。
放送時間 いずれも日本標準時。音楽イベント『ミュージックシティ天神』の中継特番がある日には13:00からの放送となった。 土曜 12:00 - 17:00 （2009年4月4日 - 2014年1月25日） 土曜 12:00 - 16:00 （2014年2月1日 - 2014年4月19日） - 4時間枠に縮小。
タイムテーブル 時間コーナー12:10ジャングル・ジェネレーション12:44music forest13:00HEADLINE NEWS （ニュース）13:02WEATHER INFORMATION （気象情報）13:03TRAFFIC INFORMATION （交通情報）13:10八木えもんからの挑戦状13:44music forest14:00HEADLINE NEWS （ニュース）14:02WEATHER INFORMATION （気象情報）14:03TRAFFIC INFORMATION （交通情報）14:10実録！小倉事変14:44music forest15:00HEADLINE NEWS （ニュース）15:02WEATHER INFORMATION （気象情報）15:03TRAFFIC INFORMATION （交通情報）15:10小坂真琴の学べないニュース15:44music forest16:48エンディング・トーク16:57GREEN LINE
コーナー ジャングル・ジェネレーション いろいろな世代の統計調査などから、その世代の傾向や考え方を学ぶコーナー。 八木えもんからの挑戦状 八木扮する「八木えもん」がリスナーにこれから起こる事に対してクイズを出し、正解できるかを競うコーナー。時間になると何故か遅刻もせずにやってきて、個人所有のヘリコプターでクロスFMのヘリポートでわざわざやって来た事を、自慢し話す時はとても横柄で態度がでかく、誰もが知っている有名人と友達か、又は自分の頼みごと(本人は命令のつもり)を何時でも聞いてくれる程の間柄であることを自慢げに話し、彼の迎え役の小坂の名前を、「ま」から始まる言葉で無理矢理言い間違える事を常としている。 実録！小倉事変 かなり昔からつい最近まで、小倉で起こったいろんな出来事を学ぶコーナー。 小坂真琴の学べないニュース 現役女子大生の小坂真琴が、世間の常識や大人なら知っていて当たり前の事を、全くと言っていい程知らない状態の上で、リスナーからの質問メールや、八木からの質問に彼女なりの理屈などを付けて答えていくコーナー。
外部リンク cross fm > HI ! Calorie