は、日本の元号の一つ。承元の後、建保の前。1211年から1213年までの期間を指す。この時代の天皇は順徳天皇。後鳥羽上皇の院政。鎌倉幕府征夷大将軍は源実朝、執権は北条義時。
改元 承元5年3月9日（ユリウス暦1211年4月23日）：順徳天皇の代始により改元。 建暦3年12月6日（ユリウス暦1214年1月18日）：建保に改元。
出典 『後漢書』の「建暦之本必先立レ元、元正然後定日比定」などによる。
建暦期におきた出来事 2年 正月23日：浄土宗の開祖法然（源空）が遺言状『一枚起請文』を弟子の源智に授け、正月25日に死去。 鴨長明の『方丈記』が成立。 3年 5月1日：鎌倉で舎屋破壊、山崩地裂の地震。 5月2日：北条氏と三浦一族の対立の中、和田義盛が叛乱（和田合戦）。 12月18日：『金槐和歌集』が成立。
西暦との対照表 ※は小の月を示す。 建暦元年（辛未）一月※閏一月二月※三月※四月五月※六月※七月八月九月※十月十一月十二月ユリウス暦1211/1/172/153/174/155/146/137/128/109/910/911/712/71212/1/6建暦二年（壬申）一月※二月三月※四月※五月※六月七月※八月九月※十月十一月十二月ユリウス暦1212/2/53/54/45/36/16/307/308/289/2710/2611/2512/25建暦三年（癸酉）一月※二月三月四月※五月※六月七月※八月※九月閏九月※十月十一月十二月ユリウス暦1213/1/242/223/244/235/226/207/208/189/1610/1611/1412/141214/1/13
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