藤原 宗能（ふじわら の むねよし）は、平安時代後期の公卿。本名は宗隆。藤原北家中御門流、右大臣・藤原宗忠の長男。官位は正二位・内大臣。中御門内大臣と号した。
経歴 永長2年（1097年）叙爵。左兵衛佐・近衛少/中将等の武官や、堀河・鳥羽両天皇の蔵人を経て、大治5年（1130年）蔵人頭に任ぜられる。天承元年（1131年）参議に任ぜられ公卿に列す。天承2年（1132年）従三位、長承3年（1134年）権中納言、保延5年（1139年）正三位次いで従二位に叙される。崇徳朝において、極官は権中納言かつ天皇の外戚でもないにもかかわらず、政治に強い影響力を持ち「わきの関白」の異名で呼ばれた『今鏡』藤波の下 第六 唐人の遊び。
康治2年（1143年）正二位、久安5年（1149年）権大納言。保元元年（1156年）には、重篤となっていた鳥羽法皇に対し、その死後予想される兵乱に備えるよう奏上した『愚管抄』。実際に、同年7月の鳥羽法皇崩御後まもなく保元の乱が発生している。同年9月大納言に昇進したのちは、摂関家の近衛基実・松殿基房兄弟や閑院流の三条公教・徳大寺公能らに大臣の座を巡って次々と先を越されるが、応保元年（1161年）77歳にして内大臣に任ぜられる。長寛2年（1164年）子息の宗家の正三位叙位と引き替えに内大臣を辞任する。
仁安3年（1168年）6月12日出家。
人物 有職故実に明るく、その教えを受けていた九条兼実は日記『玉葉』の中でに宗能の死を惜しんでいる『玉葉』嘉応2年2月12日条。また、催馬楽の名手でもあり、声が非常に美しかったという。日記に『中内記』がある。
物事の道理に明るく、はっきりした性格であったという。
逸話 『今鏡』に宗能が有職故実に詳しかったことを示す逸話がある。
崇徳天皇が成人して、初めて五節の帳台の試みに出御する際、出御自体が非常にまれであったことから、その際に着る指貫の模様が何であるか、蔵人がはっきりわからず不安に思っていたところ、当時蔵人頭であった宗能は「霰地に窠の文」であると滞りなく答えたという。
系譜 父：藤原宗忠 母：藤原行房の娘 正室：藤原為隆の娘 男子：藤原頼衡 男子：藤原宗親 男子：尊誉（?-?） 男子：玄壽 継室：藤原長実の娘 男子：藤原宗家（1139-1189） 男子：藤原成能 妻：藤原敦雅の娘 男子：藤原光能 男子：藤原頼輔 妻：藤原仲実の娘 男子：宗命 男子：宗縁 妻：藤原能実の娘 妾：宰相典侍（1092-1130） - 藤原通輔の娘 女子： 女子： 生母不明 男子：宗隆 男子：宗覚 男子：寛宗 男子：玄修 男子：能忠（?-1169） 女子：御匣殿（1124-1193） - 藤原季行室、高松院乳母兼御匣殿、従三位
脚注
参考文献 竹鼻績『今鏡 （中）』講談社学術文庫、1984年