Carriera Club Rise ha iniziato la carriera professionistica con la maglia dell'HamKam. Ha debuttato in squadra l'11 maggio 2005, sostituendo Geir Frigård nel successo per 0-7 (in cui è andato anche in gol) sul campo dell'Elverum: la sfida era valida per il primo turno del Norgesmesterskapet. Per l'esordio nell'Eliteserien ha dovuto attendere il 7 maggio 2006, a seguito della promozione della sua squadra, quando è subentrato a Tommy Øren nella sconfitta per 3-0 in casa dell'Odd Grenland.
È rimasto all'HamKam anche dopo le due retrocessioni, che nel 2009 hanno portato il club nella 2. divisjon. Nel 2010, la squadra è tornata in 1. divisjon, mediante la vittoria in campionato. Il 14 luglio 2014, a causa delle difficoltà economiche del club, ha rescisso il contratto che lo legava all'HamKam.
Il 15 luglio 2014 ha firmato ufficialmente un contratto con l'Ullensaker/Kisa, valido fino al termine della stagione in corso. Ha debuttato con questa maglia il 19 luglio, schierato titolare nella vittoria per 5-0 contro la sua ex squadra dell'HamKam. Ha totalizzato 5 presenze in squadra, in questa porzione di stagione.
Il 28 novembre 2014 è tornato all'HamKam, nel frattempo retrocesso in 2. divisjon, firmando un contratto biennale che sarebbe stato valido a partire dal 1º gennaio 2015.
Al termine del campionato 2017, l'HamKam di Rise ha fatto ritorno in 1. divisjon. Rise ha lasciato il calcio professionistico pochi giorni dopo, il 9 novembre, diventando amministratore delegato del club.
Ciò nonostante, ha fatto ritorno al Moelven – club per cui aveva giocato a livello giovanili – in veste di calciatore.
Nazionale Rise ha giocato 4 partite per la . Ha esordito sostituendo infatti Andreas Nordvik nel successo in amichevole per 1-0 contro l'Ucraina.
Statistiche Presenze e reti nei club Statistiche aggiornate al 5 aprile 2018. StagioneClubCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliSupercoppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti 2005 HamKam ES 0 0 CN 1 1 - - - - - - 1 1 2006 ES 1 0 CN 1 3 - - - - - - 2 3 2007 1D 25 4 CN ? ? - - - - - - 25+ 4+ 2008 ES 17 0 CN 1 0 - - - - - - 18 0 2009 1D 27 1 CN 1+ 0+ - - - - - - 28+ 1+ 2010 2D 26 1 CN ? 1+ - - - - - - 26+ 2+ 2011 1D 29 2 CN 2 0 - - - - - - 31 2 2012 1D 29 3 CN 2 0 - - - - - - 31 3 2013 1D 29+1Presenza nelle qualificazioni all'Eliteserien. 0 CN 4 0 - - - - - - 34 0 gen.-lug. 2014 1D 14 0 CN 3 0 - - - - - - 17 0 lug.-dic. 2014 Ullensaker/Kisa 1D 5 0 CN - - - - - - - - 5 0 2015 HamKam 2D 20 4 CN 2 0 - - - - - - 22 4 2016 2D 21 2 CN 1 0 - - - - - - 22 2 2017 2D 19 2 CN 1 0 - - - - - - 20 2 Totale HamKam 257+1 19+0 19+ 5+ - - - - 277+ 24+ 2018 Moelven 4D 0 0 CN 0 0 - - - - - - 0 0 Totale 262+1 19+0 19+ 5+ - - - - 282+ 22+
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