Carriera Club Gli inizi in Islanda Pálmason ha cominciato la carriera con la maglia del Völsungur. Ha disputato tre stagioni in squadra, due delle quali nella 3. Deild e una, l'ultima, nella 2. Deild. Nel 2003 è passato al KA Akureyri, formazione per cui ha avuto modo di debuttare nell'Úrvalsdeild. Al termine del campionato 2004, la squadra è retrocessa nella 1. Deild. Nel 2006 si è trasferito al Valur, squadra con cui ha vinto due edizioni della Supercoppa d'Islanda (2005 e 2007) e un campionato (2007). A metà del 2008, ha lasciato il Valur e l'Islanda.

Stabæk Nell'estate 2008, Pálmason si è trasferito in Norvegia per militare nelle file dello Stabæk. Ha debuttato nell'Eliteserien in data 6 agosto, subentrando ad Alanzinho nella vittoria per 1-2 sul campo del Rosenborg. Il 19 ottobre ha segnato la prima rete nella massima divisione norvegese, sancendo il successo per 1-2 sul campo del Brann. In questa porzione di stagione, ha disputato 14 partite e ha messo a segno 2 reti, contribuendo alla vittoria finale del campionato 2008.

In virtù di questo successo, lo Stabæk di Pálmason ha disputato la Superfinalen 2009 contro il Vålerenga, partita vinta col punteggio di 3-1 anche grazie alla marcatura messa a referto dall'islandese. In questa annata ha giocato 35 partite e realizzato 9 gol, con la sua squadra che ha concluso la stagione al 3º posto in classifica.

Nell'annata successiva, Pálmason è stato impiegato in 22 incontri e ha siglato una sola rete. La stagione 2011 è stata l'ultima che ha disputato con la maglia dello Stabæk, congedandosi dal club con 10 reti in 29 partite. Complessivamente, con questa casacca ha totalizzato 100 apparizioni e ha segnato 22 reti.

Lillestrøm Il 29 novembre 2011, il Lillestrøm ha annunciato sul proprio sito d'aver ingaggiato Pálmason, che ha firmato un contratto triennale valido a partire dal 1º gennaio 2012. Ha esordito in squadra il 24 marzo 2012, schierato titolare nel pareggio a reti inviolate sul campo dell'Hønefoss. Il 23 aprile ha realizzato la prima rete, nella sconfitta per 3-2 in casa del Molde. Il 4 novembre è arrivata la prima doppietta, nel 6-0 inflitto alla sua ex squadra dello Stabæk. Il Lillestrøm ha chiuso la stagione al 9º posto in classifica, con Pálmason che ha totalizzato 32 presenze tra campionato e coppa, con 7 reti all'attivo.

L'anno successivo, Pálmason ha giocato 36 partite e ha realizzato 6 reti, con il Lillestrøm che ha concluso la stagione al 10º posto in graduatoria. Il 26 ottobre 2014 ha realizzato la prima tripletta, nella vittoria per 4-1 sullo Start. Con le 29 presenze e 9 reti della stagione 2014, ha chiuso la sua esperienza al Lillestrøm: complessivamente, ha disputato 97 presenze con questa maglia e ha messo a referto 23 reti.

KR Reykjavík Il 6 dicembre 2014, Pálmason ha firmato ufficialmente un contratto triennale con il KR Reykjavík, valido a partire dal 1º gennaio 2015: il giocatore ha così fatto ritorno in patria dopo sei stagioni e mezzo in Norvegia.

Nazionale Pálmason ha giocato 10 partite per l', mettendo a segno una rete. Ha esordito il 18 agosto 2004, subentrando a Viktor Bjarki Arnarsson nella sconfitta per 2-1 contro l'Estonia. Il 6 settembre 2005 ha realizzato la prima rete, nel successo per 1-3 sulla Bulgaria.

Tra il 2008 ed il 2010, ha totalizzato 18 presenze per la Nazionale maggiore. La prima di queste è arrivata il 2 febbraio 2008, quando ha sostituito Bjarni Viðarsson nella sconfitta per 2-0 contro la in un'amichevole disputata a Ta' Qali, a Malta.

Statistiche Presenze e reti nei club Statistiche aggiornate al 1º gennaio 2015. StagioneClubCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliSupercoppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti 2000 Völsungur 3D 11 2 CI+CdL ? ? - - - - - - 11+ 2+ 2001 3D 14 7 CI+CdL ? ? - - - - - - 14+ 7+ 2002 2D 18 6 CI+CdL ? ? - - - - - - 18+ 6+ Totale Völsungur 48 17 ? ? ? ? ? ? ? ? 2003 KA Akureyri UD 15 4 CI+CdL ? ? - - - - - - 15+ 4+ 2004 UD 16 2 CI+CdL ? ? - - - - - - 16+ 2+ 2005 1D 18 10 CI+CdL ? ? - - - - - - 18+ 10+ Totale KA Akureyri 48 17 ? ? ? ? ? ? ? ? 2006 Valur UD 18 6 CI+CdL ? ? CU ? ? SI ? ? 18+ 6+ 2007 UD 18 4 CI+CdL ? ? - - - - - - 18+ 4+ gen.-ago. 2008 UD 12 7 CI+CdL ? ? UCL ? ? SI ? ? 12+ 7+ Totale Valur 48 17 ? ? ? ? ? ? ? ? ago.-dic. 2008 Stabæk ES 9 2 CN 3 0 CU 2Presenze nei turni preliminari. 0 - - - 14 2 2009 ES 25 3 CN 5 4 UCL+UEL 3+1 1+0 SN 1 1 35 9 2010 ES 21 1 CN 0 0 UEL 1 0 - - - 22 1 2011 ES 26 8 CN 3 2 - - - - - - 29 10 Totale Stabæk 81 14 11 6 7 1 1 1 100 22 2012 Lillestrøm ES 28 6 CN 4 1 - - - - - - 32 7 2013 ES 30 3 CN 6 4 - - - - - - 36 7 2014 ES 27 9 CN 2 0 - - - - - - 29 9 Totale Lillestrøm 85 18 12 5 - - - - 97 23 2015 KR Reykjavík UD 0 0 CI+CdL 0 0 - - - - - - 0 0 Totale ? ? ? ? - - - - ? ?

Cronologia presenze e reti in Nazionale

Palmarès Club Competizioni nazionali

Valur: 2005, 2007

Valur: 2007 KR: 2019

Stabæk: 2008

Stabæk: 2009

KR: 2019

Competizioni internazionali

Valur: 2008

Note

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Collegamenti esterni

Categoria:Calciatori della nazionale islandese