Carriera Club e calcio universitario Kainulainen si trasferisce al nelle fasi conclusive dell'autunno 2017, venendo inizialmente inserita nella squadra B per poi essere aggregata alla prima squadra già dall'inizio della stagione 2018. Sotto la guida dell'allenatore Jari Väisänen fa il suo debutto, da titolare, nella prima delle 18 partite in programma della stagione regolare, nell'anticipo della 2ª giornata di campionato, con vittoria esterna per 2-0 sulle avversarie del , per poi scendere in campo in altre 9 delle 18 partite in programma della stagione regolare più l'ultima dei play-off per il titolo dove festeggia con le compagne il suo primo trofeo in carriera e il settimo titolo di Campione d'Islanda per la sua squadra.

Pur essendo formalmente in rosa con le neocampionesse rossonere anche per la stagione successiva, prima dell'inizio del campionato 2019 Kainulainen si trasferisce alle rivali cittadine del Tikkurilan Palloseura (). Nei tre anni in cui veste la maglia della sua nuova squadra condivide con le compagne buoni risultati, giungendo al 3º posto, poi sceso al 4º nei play-off per il titolo, nel campionato 2019, per poi sfiorare il titolo sia l'anno successivo, nel rebrandizzato campionato di vertice islandese, chiudendo al 2º posto a due punti dall', sia nella successiva Kansallinen Liiga 2021, dove la squadra giunge 2ª sia nella stagione regolare che nei play-off dietro al .

Tuttavia già ad agosto, prima della fine della stagione 2021, Kainulainen decide di abbinare il suo percorso professionale con quello culturale trasferendosi negli Stati Uniti d'America per frequentare l'Università internazionale della Florida, giocando per la loro squadra di calcio femminile universitario, scelta che si rivela appropriata vista la possibilità, poi confermata, da parte del club islandese di cessare l'attività del settore femminile dal 2022. Giunta qui nell'estate 2021 viene inserita inserita come Freshman in rosa con le FIU Panthers, squadra che disputa il campionato di Division I di categoria organizzato dalla National Collegiate Athletic Association (NCAA). Debutta il 19 agosto nella vittoria esterna per 2-0 sulle Stetson Hatters, maturando 9 presenze con un gol, al primo anno mentre da Sophomore, pur riportata in rosa, non risulta alcuna presenza.

Nel 2023 torna a giocare in patria, sottoscrivendo un accordo con l' di Helsinki. Al suo ritorno alla Kansallinen Liiga la sua capacità realizzativa, 9 reti complessive su 22 incontri nelle due fasi di campionato, la rende la prima marcatrice nella stagione regolare, poi superata da Oona Jääskeläinen che porta a 10 i suoi gol, contribuendo a mantenere una posizione di media classifica per la sua squadra.

Dopo la sessione invernale di calciomercato decide di trasferirsi alle plurititolate rivali cittadine del , inaugurando il suo più soddisfacente periodo professionale che le frutteranno nelle due stagioni con la nuova maglia il double campionato/coppa, oltre che il ritorno del club al successo in campionato a distanza di cinque anni, e la Kansallinen Cup 2023-2024.

Nella stagione 2024 Kainulainen ha realizzato complessivamente 6 reti complessive su 24 incontri tra campionato e le due coppe nazionali, in quella successiva 8 su 24 incontri nei tornei più le due presenze, prima volta che disputa la UEFA Women's Champions League, nell'edizione 2025-2026, dove la sua squadra perde entrambi gli scontri del secondo turno di qualificazione con le norvegesi del e le turche per . Il 2025 rappresenta inoltre per Kainulainen un primato personale, raggiungendo le 100 partite disputate nel campionato islandese

Nel gennaio 2026 formalizza il suo trasferimento al , la sua seconda esperienza all'estero in carriera, per disputare con i nuovi colori la seconda parte della stagione. Dopo i primi tre incontri di campionato, il tecnico David Sassarini la fa esordire in Serie A, da titolare, alla 14ª giornata, nel pareggio esterno per 2-2 con la , rimanendo in campo per tutti i 90 minuti. Nel prosieguo della stagione Sassarini la impiega in altre sei occasioni, perdendo tutte dalla panchina, così come nel ritorno dei quarti di finale di Coppa Italia dove la chiude con lo stesso risultato, 2-1, la vittoria dell'andata eliminando così le partenopee dal torneo.

Nazionale Kainulainen ha iniziato a vestire le maglie delle selezioni giovanili della sua nazionale a partire dal 2016. In quell'anno, oltre a scendere in campo, in amichevole, con la under 16, viene inserita in rosa con la squadra che affronta le qualificazioni all'Europeo della Repubblica Ceca 2017. In quell'occasione segna anche il suo primo gol internazionale, nel secondo incontro della prima fase eliminatoria, gruppo 5, nella pesante vittoria per 8-0 sulle pari età della , tuttavia pur avendo ottenuto una vittoria e due pareggi e finito quindi a pari punti con e , la Finlandia viene subito eliminata dal torneo per una peggiore differenza punti.

Tre anni più tardi è in rosa con la under 19 per tentare di accedere alla fase finale dell'Europeo di Georgia 2020. Pur avendo passato a punteggio pieno il primo turno di qualificazione, con il progredire della pandemia di COVID-19 in Europa la UEFA decide di posticipare la fase élite per poi cancellare definitivamente il torneo come prevenzione alla sua diffusione prima dell'inizio della seconda fase.

Per tornare a indossare la maglia della sua nazionale deve attendere il 2023, quando a marzo viene convocata in under 23 da Jarmo Matikainen per sostenere una serie di raduni quindi debuttare nel doppio confronto amichevole del 23 e 26 settembre con la nazionale maggiore del , vinte entrambe con un pesante 10-0 per le scandinave, nelle quali Kainulainen va a segno per una volta nella prima e due volte nella seconda.

Statistiche Presenze e reti nei club Statistiche aggiornate al 25 agosto 2026. StagioneSquadraCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliAltre coppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti 2018 NL 11 0 CF - - - - - - - - 11 0 2019 NL 15 0 CF 3 1 - - - - - - 18 1 2020 KL 14 0 CF 6 2 - - - - - - 20 2 2021 KL 15 7 CF 1 0 - - - - - - 16 7Totale TiPS 44 7 - 10 3 - - - - - - 54 10 2023 KL 22 9 CF 1 0 - - - KC 2 1 25 10 2024 KL 20 5 CF 4 1 - - - KC 4 0 28 6 2025 KL 18 5 CF 2 0 UWCL 2 0 KC - - 22 5Totale HJK 38 10 - 6 1 - 2 0 - 4 0 50 11 gen.-giu. 2026 A 7 0 CI 1 0 - - - AWC - - 8 0 2026-2027 A - - CI - - - - - AWC - - - - Totale Napoli 7 0 - 1 0 - - - - - - 8 0 Totale carriera 122 26 - 18 4 - 2 0 - 6 1 148 31

Palmarès Club

PK-35 Vantaa: 2018 HJK: 2024, 2025

HJK: 2024, 2025

HJK: 2023-2024

Note

Collegamenti esterni