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Nazionale Grant ha iniziato a essere convocata dalla Federcalcio irlandese (FAI) fin da giovanissima, iniziando la trafila delle selezioni giovanili con l'under 15. Non ancora sedicenne, notandone il precoce talento l'allora responsabile delle giovanili Susan "Sue" Ronan decide di chiamarla in under 19 facendola esordire nella fase élite delle qualificazioni all'Europeo di Bielorussia 2009 dove scende in campo, da titolare, in tutti i tre incontri giocati dalla sua nazionale, condividendo con le compagne la delusione del mancato accesso alla fase finale per la pesante sconfitta con le pari età della .

Quello stesso anno, qualche mese più tardi, inizia a vestire anche la maglia della selezione under 17 che, sempre sotto la guida tecnica di Ronan, si rivela un'outsider del torneo alla quale partecipa, superando le due fasi di qualificazione, la prima da imbattuta, all'Europeo di categoria 2010, alla sua terza edizione e giocato nella sede UEFA di Nyon fin dalla sua istituzione. Dopo l'accesso alla fase finale Grant, titolare oramai irremovibile dello schieramento difensivo, condivide con le compagne la gioia della vittoria sulle campionesse europee in carica della e lo sconforto di uscire sconfitte in finale con la solo dopo i tiri di rigore quando i tempi regolamentari avevano concluso l'incontro a reti inviolate, risultato che comunque assicura all'Irlanda l'accesso al Mondiale di Trinidad e Tobago 2010 solo qualche mese più tardi.

Sempre tra il 2009 e il 2010 Ronan continua a convocarla anche in under 19, dove disputa cinque dei sei incontri delle due fasi di qualificazione all'Europeo della Repubblica di Macedonia 2010, andando a rete nella prima nella vittoria per 7-0 sulle del 21 settembre e nella fase élite siglando l'ultimo gol irlandese nell'unica vittoria del girone, il 29 marzo 2010, 3-2 sulla , fallendo l'accesso alla fase finale per aver perso le altre due partite con e .

Nel dicembre 2011 viene inclusa dalla FAI nel Soccer Scholarship Programme, un programma scolastico destinato a potenziali talenti del calcio femminile nazionale varato in collaborazione con l'Institute of Sport, Student Travelcard e la UEFA. Rimasta in quota nel frattempo per l'Europeo di Turchia 2012, il nuovo responsabile della selezione U19 David Connell la convoca per disputare le due fasi di qualificazione al torneo UEFA, impiegandola in cinque dei sei incontri complessivi in programma ma senza che la squadra riuscisse ad accedere alla fase finale.

Grant ha anche rappresentato l'Irlanda alle Universiadi estive di Kazan' 2013 e di Gwangju 2015.

Per il debutto in nazionale maggiore Grant deve attendere l'inverno 2012 quando nuovamente Ronan, divenuta la nuova ct Ronan rilevando Noel King passato a guidare l' maschile, la convoca in occasione dell'amichevole con gli del 29 novembre. Schierata in quell'occasione nell'insolito ruolo di terzino destro, rileva Niamh Fahey al 57' dell'incontro vinto nettamente dalle statunitensi per 5-0 davanti ai spettatori del Jeld-Wen Field di Portland, Oregon.

Negli anni seguenti Ronan continua a convocarla saltuariamente, inserendola in rosa con la squadra che affronta le edizioni 2013 e 2014 della Cyprus Cup e impiegandola nel corso delle qualificazioni, nel gruppo 1 della zona UEFA, al Mondiale di Canada 2015 e a quelle, nel gruppo 2, all'Europeo 2017, in entrambi i casi senza che l'Irlanda riuscisse a centrare il passaggio del turno.

Con l'arrivo di Colin Bell sulla panchina della nazionale sfumano le possibilità di convocazione, con il tecnico inglese che nei due anni del suo mandato preferisce concedere opportunità a nuovi talenti emergenti, al contrario Vera Pauw, che lo sostituisce dal l'estate 2019, notando il rendimento della centrocampista allo Shelbourne, nel giugno 2021 la ct decide di darle una nuova possibilità. Qualche mese più tardi è tra le giocatrici scese in campo nella vittoria primato per 11-0 inflitta alla il 30 novembre, incontro valido per le qualificazioni, nel gruppo A della zona UEFA, al Mondiale di Australia e Nuova Zelanda 2023.

Dopo aver condiviso con le compagne la conquista del secondo posto nei play-off UEFA e la conseguente prima storica qualificazione a un mondiale per la nazionale femminile irlandese, Pauw la inserisce tra le 23 giocatrici in partenza per i due paesi oceaniani.

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Hibernian: 2024-2025

Raheny United: 2012-2013, 2013-2014

Raheny United: 2012, 2013

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