Biografia Vindman è nato a Kiev, nell'allora Repubblica Socialista Sovietica Ucraina, da una famiglia ebraica. Ha due fratelli: Leonid e Alexander, quest'ultimo suo gemello. Dopo la morte di sua madre, avvenuta quando Vindman aveva 4 anni, suo padre ha portato tutta la sua famiglia nel quartiere di Brighton Beach, a New York.
Nel 1997 si è laureato in storia alla Binghamton University e ha poi conseguito un master in amministrazione generale alla Central Michigan University ed un dottorato di giurisprudenza all'Università della Georgia. L'anno dopo si è arruolato nell'esercito, dove per 25 anni è stato paracadutista militare e ha ricevuto il grado di tenente colonnello.
Ritiratosi dall'esercito nel 2022, si è candidato due anni dopo per la Camera dei rappresentanti per il 7º distretto della Virginia, vincendo le elezioni ed entrando in carica il 3 gennaio 2025.
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