Carriera Club Daland è cresciuto nelle giovanili del Vigør. Ha esordito nella prima squadra di questo stesso club in data 5 maggio 2015, subentrando a Jan Inge Rygh nella vittoria casalinga per 2-1 sull'Odd 3, in 3. divisjon. Il 15 giugno 2016 è arrivata la prima rete, nel successo per 1-2 sul campo del Randesund.
Nel corso della stagione 2016, Daland è passato allo Stabæk, che lo ha aggregato alle proprie giovanili. Il 24 gennaio 2019 è stato ingaggiato dallo Start, a cui si è legato con un accordo triennale.
Ha esordito in Eliteserien in data 17 giugno 2020, schierato titolare nel pareggio interno per 2-2 contro lo Strømsgodset. Il 21 giugno seguente ha realizzato il primo gol nella massima divisione locale, in occasione del 2-2 sul campo del Sandefjord.
Il 13 maggio 2021 è stato annunciato il trasferimento di Daland ai belgi del Cercle Bruges, per cui ha firmato un accordo quadriennale valido a partire dal 1º luglio, data di riapertura del calciomercato locale. Il 27 luglio è arrivato il debutto in Pro League, quando è stato impiegato da titolare nella vittoria per 0-1 in casa del Beerschot VA. Il 23 ottobre 2021 è arrivato il primo gol, nel pareggio per 1-1 contro lo Standard Liegi.
Il 20 agosto 2024 si trasferisce al , firmando un contratto quadriennale.
Il 30 agosto 2025 passa in prestito al .
Nazionale Ha giocato nelle nazionali giovanili norvegesi Under-15, Under-16, Under-17, Under-18 ed Under-19.
Daland ha esordito per la in data 4 settembre 2020: ha sostituito Leo Østigård nella vittoria per 6-0 contro .
Il 31 maggio 2023 è stato incluso tra i convocati del commissario tecnico Leif Gunnar Smerud in vista dell'imminente campionato europeo Under-21.
Nel settembre 2023 viene convocato per la prima volta in nazionale maggiore.
Statistiche Presenze e reti nei club Statistiche aggiornate al 6 febbraio 2022. StagioneClubCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliSupercoppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti 2015 Vigør 3D 7 0 CN 0 0 - - - - - - 7 0 gen.-ago. 2016 3D 8 1 CN 2 0 - - - - - - 10 1 Totale Vigør 15 1 2 0 - - - - 17 1 2019 Start 1D 0 0 CN 0 0 - - - - - - 0 0 2020 ES 30 1 - - - - - - - - - 30 1 Totale Start 30 1 0 0 - - - - 30 1 2021-2022 Cercle Bruges D1 24 2 CB 1 0 - - - - - - 25 2 Totale 69 4 3 0 - - - - 72 4
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