Biografia Lorenzo ha iniziato a praticare l'atletica leggera da giovane. Nel 2017 ha partecipato alla sua prima gara internazionale, il festival olimpico della gioventù europea a Győr, in Ungheria: in quest'occasione prese parte alla gara dei 200 metri piani, raggiungendo la finale ma finendo per essere squalificato a causa di un'infrazione di corsia. Si riprese l'anno successivo quando, sempre a Győr, ha conquistato due medaglie d'oro ai campionati europei under 18 nei 400 metri piani e nella staffetta svedese. Quello stesso anno ha partecipato anche ai mondiali under 20 di Tampere, gareggiando nella batteria della staffetta 4×400 m e contribuendo alla qualificazione in finale dove l'Italia conquistò il titolo mondiale, e ai Giochi olimpici giovanili di Buenos Aires, che lo hanno visto correre fino alla quarta finale sui 400 metri piani, qualificandosi complessivamente quinto.
Nel 2016 ha conquistato il titolo italiano cadetti nei 300 m ostacoli, e l'anno successivo il titolo italiano cadetti nei 300 m piani, dove ha stabilito la migliore prestazione europea nei 300 m piani con 34"07 al Meeting Pratizzoli di Fidenza.
Tra il 2018 e il 2019 ha conquistato quattro medaglie d'oro individuali ai campionati italiani di categoria allievi, oltre a due titoli con le staffette 4×200 m indoor e 4×400 m outdoor nel 2018; nel 2020 sono arrivati altri due ori ai campionati italiani juniores. Lo stesso anno ha partecipato ai campionati europei under 20 di Boras, in Svezia, dove si è classificato ottavo nei 400 metri piani e quarto nella staffetta 4×400 metri.
Nel 2020 ha partecipato al suo primo campionato italiano assoluto indoor, dove ha concluso con la medaglia d'argento, per poi conquistare quella di bronzo ai campionati italiani assoluti all'aperto, in entrambi i casi nei 400 metri piani.
Nel 2021, dopo la medaglia d'oro ai campionati italiani juniores indoor grazie al tempo di 47"11 (nuova migliore prestazione italiana under 20 e valevole per la qualificazione agli europei indoor assoluti di Toruń), si è classificato quarto nei 400 metri piani agli italiani assoluti indoor di Ancona. Agli Europei indoor di Toruń ha concluso la gara dei 400 metri piani con il tempo di 48"24 in batteria, non qualificandosi per le semifinali. Nello stesso anno venne convocato come riserva per la 4x400 m e la 4x400 m mista ai Giochi olimpici di Tokyo.
Il 14 agosto 2026, agli europei di Birmingham, contribuisce a ritoccare il record italiano della 4x400 m durante le batterie, abbassandolo a 2'58"10 e migliorando anche il record dei campionati. Due giorni dopo vince la medaglia d'oro nella medesima staffetta insieme a Luca Sito, Mohamed Soudassi ed Edoardo Scotti. Nello stesso anno vince anche un bronzo ai Giochi del Mediterraneo di Taranto nei 400 metri piani.
Record nazionali Seniores Staffetta 4×400 metri: 2'58"10 ( Birmingham, 14 agosto 2026)(Edoardo Scotti, Luca Sito, Mohamed Soudassi, Lorenzo Benati)
Promesse (under 23) Staffetta 4×400 metri: 3'02"49 ( Espoo, 16 luglio 2023)(Luca Sito, Riccardo Meli, Francesco Domenico Rossi, Lorenzo Benati)
Juniores (under 20) 400 metri piani indoor: 47"11 ( Ancona, 7 febbraio 2021)
Allievi (under 18) 400 metri piani: 46"85 ( Győr, 7 luglio 2018) 400 metri piani indoor: 47"74 ( Ancona, 9 febbraio 2019)
Cadetti (under 16) 200 metri piani: 21"98 ( Roma, 3 luglio 2017) 300 metri piani: 34"07 ( Fidenza, 28 maggio 2017)
Progressione 400 metri piani StagioneTempoLuogoDataRank. Mond.2026 45"21 Firenze 26-7-2026 2025 46"18 Sestriere 10-8-2025 2024 46"96 La Spezia 29-6-2024 2023 45"39 Molfetta 30-7-2023 107º2022 45"62 La Chaux-de-Fonds 3-7-2022 115º2021 46"06 Nairobi 21-8-2021 196º2020 46"30 Grosseto 19-9-2020 94º2019 46"99 Borås 19-7-2019 588º2018 46"85 Győr 7-7-2018 476º
400 metri piani indoor StagioneTempoLuogoDataRank. Mond.2022/23 46"91 Ancona 19-2-2023 2021/22 47"78 Ancona 5-2-2022 2020/21 47"11 Ancona 7-2-2021 106º2019/20 47"57 Ancona 9-2-2020 193º2018/19 47"74 Ancona 9-2-2019 258º2017/18 49"24 Ancona 21-1-2018 1080º
Palmarès AnnoManifestazioneSedeEventoRisultatoPrestazioneNote2018Europei U18 Győr400 m piani46"85Staffetta svedese1'53"01Mondiali U20 Tampere4×400 mBatteria3'08"35Olimpiadi giovanili Buenos Aires400 m piani5º48"002019Europei U20 Borås400 m piani8º47"234×400 m4º3'08"762021Europei indoor Toruń400 m pianiBatteria48"24World Relays Chorzów4×400 m4º3'05"11Europei U20 Tallinn400 m piani46"274×400 m3'07"13Mondiali U20 Nairobi400 m piani6º46"064×400 m8º3'12"162022Mondiali Eugene4×400 mBatteria3'03"434×400 m mista7º3'16"45Europei Monaco400 m pianiBatteria46"264×400 m8º3'03"042023Mediterraneo U23 indoor Valencia400 m piani47"71Giochi europei ChorzówA squadre426,5 p. Competizione valida anche per i Campionati europei a squadreEuropei U23 Espoo400 m piani5º45"704×400 m3'02"49 Mondiali Budapest4×400 m7º3'01"234×400 m mistaBatteria3'14"562025World Relays Guangzhou4x400 mBatteria3'04"012026World Relays Gaborone4×400 m mista5º3'10"52Europei Birmingham400 m pianiBatteria46"234×400 m2'59"162'58"10 in batteria.Giochi del Mediterraneo Taranto400 m piani45"32
Campionati nazionali 2016 ai campionati italiani cadetti, 300 m hs - 39"36
2017 ai campionati italiani cadetti, 300 m piani - 34"74
2018 ai campionati italiani allievi indoor, 200 m piani - 21"79 ai campionati italiani allievi, 400 m piani - 47"51 Eliminato in batteria ai campionati italiani assoluti, 200 m piani - 21"98
2019 ai campionati italiani allievi indoor, 400 m piani - 49"12 ai campionati italiani allievi, 400 m piani - 48"97 In finale ai campionati italiani assoluti, 400 m piani -
2020 ai campionati italiani juniores indoor, 400 m piani - 47"57 ai campionati italiani assoluti indoor, 400 m piani - 48"26 ai campionati italiani assoluti, 400 m piani - 46"91 ai campionati italiani juniores, 400 m piani - 46"30
2021 ai campionati italiani juniores indoor, 400 m piani - 47"11 4º ai campionati italiani assoluti indoor, 400 m piani - 47"81 ai campionati italiani juniores, 400 m piani - 46"34 6º ai campionati italiani assoluti, 400 m piani - 46"98
2022 5º ai campionati italiani assoluti, 400 m piani - 46"34 ai campionati italiani promesse indoor, 400 m piani - 47"48
2023 ai campionati italiani assoluti indoor, 400 m piani - 46"91 ai campionati italiani assoluti, 400 m piani - 45"39
2024 5º ai campionati italiani assoluti indoor, 400 m piani - 47"85
2025 4º ai campionati italiani assoluti, 400 m piani - 46"93 4º ai campionati italiani assoluti indoor, 400 m piani - 47"63
2026 ai campionati italiani assoluti (Firenze), 400 m piani - 45"21
Altre competizioni internazionali 2017 In finale al Festival olimpico della gioventù europea ( Győr), 200 m piani - squalificato In batteria al Festival olimpico della gioventù europea ( Győr), 4×100 m - non arrivati
2023 Campionati europei a squadre di atletica leggera ( Chorzów)
2025 Campionati europei a squadre di atletica leggera ( Madrid)
Note
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Categoria:Studenti della Sapienza - Università di Roma