es el segundo kata de la serie de katas Heian del estilo Shotokan de karate. Fue creada por Ankō Itosu a principios del .

Historia Este kata, como el resto de la serie Heian fue adaptado por Ankō Itosu del kata Kankū Dai a principios del .

Originariamente era el primero en la serie Heian, según lo desarrolló Ankō Itosu; pero posteriormente pasó a ser el segundo.

Estructura Es un kata shorin muy básico, enfocado a la flexibilidad, ayudando a desarrollar movimientos rápidos y explosivos.

Contiene 26 movimientos y dos kiai. Este kata ya incluye defensas y ataques dobles, así como combinaciones de técnicas más largas que en Heian Shodan.

Diagrama (embusen) El embusen de este kata es muy sencillo, al igual que el resto de las Heian. Prácticamente se asemeja a una I mayúscula.

ninguna|Embusen del kata Heian Nidan|alt=Embusen del kata Heian Nidan

Posiciones (dachi) Kokutsu dachi Zenkutsu dachi

Defensas (uke) Yodan age uke Shoto uke Shuto uke Uchi uke Morote uke Gedan barai

Ataques directos (tsuki) Gyaku tsuki

Ataques indirectos (uchi) Uraken uchi Tettsui uchi Nukite

Patadas (geri) Yoko geri Mae geri

Puntos importantes

Shuto uke Dado que 7 de los 26 movimientos del kata son shuto uke, es muy importante realizar correctamente esta técnica. Ello implica hacer un kokutsu dachi estable.

Giro de cadera (gyaku hanmi) La rotación invertida de la cadera combinada con uchi uke es complicada: es la cadera la que tiene que retraer tanto la rodilla como el pie delanteros, y no ser el pie el que se recoge primero.

Aplicaciones (bunkai)

Nukite La aplicación más común de nukite consiste en defender con la palma de la mano un ataque medio del oponente, contraatacando con la punta de los dedos de la otra mano (el nukite propiamente dicho). Esta técnica es eficaz cuando se lanza hacia la laringe (bajo la nuez), dado que el pecho es una superficie muy dura para la punta de los dedos.

Véase también

Equivalencias entre estilos Este kata también se encuentra presente en otros estilos de karate, con distinto nombre y algunas diferencias en su ejecución.

Heian Nidan: Shotokan. Pinan Nidan: Shitō-ryū, Shōrin-ryū, Wadō-ryū, Gensei-ryū, Kyokushin kaikan, Ryukyu Kempo, Shindō jinen-ryū, Shukokai. Pyung ahn ee dan: Tang Soo Do (karate coreano). Pinan sono ni: Kyokushinkai.

Referencias

Enlaces externos

Vídeos

Categoría:Katas de karate Shotokan