náhled|Hanumanásana Hanumanásana (हनुमानासन) neboli Opice, příp. je jednou z ásan.
Etymologie V Sanskrtu 'Hanumán' (हनुमान्) bůh připomající opici a 'ásana' (आसन) posed. Hanumanásana připomíná most mezi Indickou pevninou a ostrovy. Hanuman, syn boha větrů (Váju) a jeho ženy Andžány, celý život věrně sloužil svému panovníkovi králi Rámovi.
Provedení V podstatě jde o tzv. provaz, rozdíl je pouze v tom, že se do něj vstupuje a z něj vystupuje jinou ásanou.
Přínosy pro zdraví Protáhne svaly a šlachy kyčlí, lýtek a stehen
Související články Seznam ásan
Externí odkazy
Hanumanasana Hanumanasana
Kategorie:Ásany