Не пуша вече! Съветите на един бивш заклет пушач (оригиналното заглавие ) е книга за самопомощ от британския писател и консултант Алън Кар, чиято цел е отказване от тютюнопушенето. Това е най-известната книга на Кар и най-продаваната сред книгите му, спечелила широко признание по целия свят, ставайки световен бестселър.
Съдържание на книгите В предговора си към книгата Кар пише, че неговият метод за отказване от пушене, който е „лесният начин“, представен в книгата, не се стреми да накара пушачите да се откажат от тютюнопушенето в резултат на страх и стрес от тютюнопушенето, а да се справят директно с психологическата пристрастност, която според Кар е най-същественият фактор за пристрастяването. Самата книга е разделена на 44 глави, чиято цел е да доведе пушача до нагласа и състояние, в което, след като прочете книгата, да реши да откаже пушенето, според Кар, без почти никаква физическа и психологическа детоксификация.
Влияние на книгата Книгата е в списъка на бестселърите в много страни, включително Франция, Испания, Южна Африка, Австралия, Колумбия, Съединените щати и Израел, като над 7 милиона копия са продадени в цял свят. Книгата е преведена и на няколко езика, включително френски, испански и български.
Външни препратки
Категория:Книги от 1985 година Категория:Книги от 2006 година Категория:Книги за самопомощ Категория:Отказване от тютюнопушене