W 2007 roku jako gracz tego zespołu zakończył karierę.
Sezon Klub Kraj Rozgrywki Mecze Bramki 1989 Lillestrøm SK
Tippeligaen 1 0 1990 Lillestrøm SK
Tippeligaen 10 5 1991 Lillestrøm SK
Tippeligaen 14 2 1992 Lillestrøm SK
Tippeligaen 6 2 1993 Kongsvinger IL
Tippeligaen 22 12 1994 Kongsvinger IL
Tippeligaen 22 10 1995 Lillestrøm SK
Tippeligaen 23 7 1996 Lillestrøm SK
Tippeligaen 20 15 1997 Lillestrøm SK
Tippeligaen 17 0 1997/98 LASK Linz
Bundesliga 27 23 1998/99 Tennis Borussia Berlin
2. Bundesliga 14 5 1999/00 CS Sedan
Ligue 1 13 1 2000/01 LASK Linz
Bundesliga 33 15 2001/02 Lierse SK
Eerste Klasse 25 6 2002/03 Lierse SK
Eerste Klasse 18 3 2003/04 Lierse SK
Eerste Klasse 13 1 2004 Hamarkameratene
Tippeligaen 25 9 2005 Hamarkameratene
Tippeligaen 19 1 2006 Eidsvold Turn
III. liga 11 7 2007 Eidsvold Turn
III. liga 6 5
Kariera reprezentacyjna W reprezentacji Norwegii Frigård zadebiutował 15 stycznia 1994 roku w przegranym 1:2 towarzyskim spotkaniu ze Stanami Zjednoczonymi. W kadrze narodowej grał jedynie w 1994 roku.