Biegus zmienny (Calidris alpina) – gatunek ptaka z rodziny bekasowatych (Scolopacidae). Wśród biegusów jest najpospolitszy i najliczniejszy.
Występowanie Biegus zmienny zamieszkuje w zależności od podgatunku: Calidris alpina arctica – północno-wschodnia Grenlandia, prawdopodobnie także Svalbard. Zimuje głównie w północno-zachodniej Afryce. Calidris alpina schinzii – południowo-wschodnia Grenlandia, Islandia, Wyspy Owcze i Wyspy Brytyjskie po południową Skandynawię i kraje basenu Morza Bałtyckiego. Bardzo nielicznie gnieździł się w północnej Polsce do początku XXI w. Zimuje w południowej Europie i północno-zachodniej Afryce. Calidris alpina alpina – Laponia i północna Rosja na wschód po rejon półwyspu Tajmyr i rzekę Jenisej. Zimuje od Europy Zachodniej i basenu Morza Śródziemnego po Indie. W Polsce spotykany na przelotach. Calidris alpina centralis – północno-wschodnia Syberia od półwyspu Tajmyr do delty Kołymy. Zimuje we wschodniej części basenu Morza Śródziemnego, nad Morzem Czerwonym i dalej na wschód po Azję Południową. Calidris alpina sakhalina – od Kołymy po Półwysep Czukocki. Zimuje na Dalekim Wschodzie. Calidris alpina actites – północny Sachalin. Zimuje prawdopodobnie w Azji Wschodniej. Calidris alpina kistchinskii – północne wybrzeża Morza Ochockiego i Góry Koriackie przez Kamczatkę po północne Kuryle.