Pasmo 20 m (potocznie nazywane czternastką) – jedno z podstawowych pasm częstotliwości amatorskich zawierające się w granicach od 14,000 do 14,350 MHz dla krótkofalowców na całym świecie.
Pasmo to jest powszechnie uważane za najlepsze pasmo do DX-owania i jest jednym z najbardziej popularnych i przepełnionych pasm podczas zawodów. Wpływa na to kilka czynników: duży rozmiar pasma (350 kHz), stosunkowo mały rozmiar anten (w porównaniu z antenami na pasma 40 m i 80 m) oraz duży potencjał w ciągu dnia, nawet w niesprzyjających warunkach propagacyjnych.
Charakterystyka Pasmo 20 m jest podstawowym pasmem do łączności średniego i dalekiego zasięgu. W Polsce podczas dnia umożliwia łączność z krajami europejskimi, rano można się spodziewać propagacji na Daleki Wschód, po południu i pod wieczór – na zachód (USA, Kanada), czasami jest także aktywne w nocy, dając szansę na bardzo dalekie łączności. Znakomite efekty przynoszą próby z wykorzystaniem terminatora.