Pasmo 40 metrów (pasmo 7 MHz) – jedno z podstawowych pasm częstotliwości amatorskich, potocznie nazywane czterdziestką lub siódemką, zawierające się w granicach: 7000 – 7200 kHz w 1 Regionie IARU (Polska) 7000 – 7300 kHz w USA
Pasmo przydzielone krótkofalowcom na całym świecie, uważane jest za jedno z najlepszych do prowadzenia łączności międzykontynentalnych przez cały rok.
Charakterystyka Najbardziej przydatne jest dla krótkich i średnich odległości, od łączności lokalnych do 500–1500 km, zależnie od warunków i pory dnia. W wyższych szerokościach geograficznych łączność międzykontynentalna możliwa jest też w ciągu dnia w zimie. Przykładowo propagacja pomiędzy Japonią a Europą Północną otwiera się w godzinach przedpołudniowych od końca listopada, aż do końca stycznia, łączności long path z zachodnim wybrzeżem Stanów Zjednoczonych i Kanady możliwe są po południu.
Podział pasma 40m w Polsce Na dzień 29 marca 2009