Krystyna Szymańska-Lara (ur. 30 września 1969 w Nidzicy) – polska koszykarka, grająca na pozycji rozgrywającej, reprezentantka kraju, wzięła udział w Igrzyskach Olimpijskich, w Sydney (2000) oraz trzykrotnie w mistrzostwach Europy, mistrzyni Europy z 1999.
Karierę rozpoczęła w MKS Nidzica, a później przez osiem lat występowała w Polonii Warszawa. Następnie przeniosła się do Wisły Kraków, a potem spróbowała swych sił poza granicami kraju w USA i Belgii.
W 1999 odznaczona Złotym Krzyżem Zasługi.
Kariera w WNBA W maju 1999 Szymańska-Lara podpisała kontrakt z Utah Starzz. W swoim pierwszym meczu w lidze WNBA (12 czerwca przeciwko Orlando Miracle, wygrana 71-65) nie zdobyła punktu. Dwa dni później przeciwko Minnesota Lynx (porażka 54-78) zanotowała 4 punkty i 2 asysty. Swój prawdopodobnie najlepszy mecz rozegrała 30 lipca 1999 przeciwko Los Angeles Sparks (porażka 77-87), zdobywając w 22 minuty rekordowe 17 punktów i trafiając trzykrotnie za trzy punkty. W meczu tym zebrała także 2 piłki oraz zaliczyła asystę, przechwyt i blok.