Po opuszczeniu armii podjął działalność dziennikarską: wydawał pierwsze czasopismo lotnicze „Lot Polski" oraz został wydawcą i redaktorem tygodnika „Czarno na Białem”. Udzielał się politycznie: w 1938 roku wybrano go radnym Warszawy na terenie Czerniakowa, prezesował Komitetowi Stołecznemu Stronnictwa Demokratycznego. Pełnił również funkcję wiceprezesa Aeroklubu RP, był współorganizatorem, a następnie sekretarzem Zarządu Głównego Ligi Obrony Powietrznej Państwa (LOPP). W maju 1939 był delegatem na zjazd stowarzyszeń pokoju w Paryżu.

Od 22 września do 30 listopada 1939 pełnił funkcję komendanta Obozu Wojska Polskiego w Coëtquidan we Francji. Później był oficerem sztabu gen. Władysława Sikorskiego i radcą Poselstwa Polskiego w Argentynie. Od sierpnia 1940 do sierpnia 1941 walczył we francuskim ruchu oporu, po czym wyjechał do CasablankiJanuary Grzędziński nie był aresztowany i osadzony w obozie. Z ustaleń dr Lidii Milka-Wieczorkiewicz, która badała dokumentację specjalnego zgrupowania pracowników polskich w Tadli, w Maroku, wynika, że w tym obozie pojawiła się para oszustów podających się za pułkownika Grzędzińskiego i jego żonę..