Nizina Górnotracka jest regionem sejsmicznym – w ciągu ostatnich 200 lat odnotowano tu 4-5 silnych trzęsień ziemi, ostatnie w 1928 i w 1977.
Bułgarska geografia dzieli Nizinę Górnotracką na dwie części: zachodnią Równinę Pazardżycko-Płowdiwską (Пазарджишко-Пловдивско поле) i wschodnią Równinę Starozagorską (Старозагорско поле). Granicę między tymi częściami wyznaczają wzgórza Wzgórza Czirpanskie (Чирпански възвишения) i Wzgórza Dragojnowskie (Драгойновски височини), leżące w połowie drogi między Płowdiwem a Starą Zagorą.
Nizina Górnotracka w całości leży w zlewisku Morza Egejskiego i w całości należy do zlewni Maricy.
Klimat Niziny Górnotrackiej jest kontynentalny, przejściowy. Zimy są łagodne i ciepłe, z przeciętną temperaturą stycznia około 0 °C. Przeciętna temperatura lipca wynosi 23 °C. Przeciętna ilość opadów jest niewielka – rocznie 500 mm w części zachodniej i 500-600 mm w części wschodniej. 5 lipca 1916 w mieście Sadowo koło Płowdiwu na Nizinie Górnotrackiej zanotowano najwyższą temperaturę Bułgarii – 45,2 °C.
Ze względu na dogodny klimat, urodzajne gleby oraz nawadnianie Nizina Górnotracka jest głównym obszarem rolniczym w Bułgarii.