Międzynarodowa Rada Badań Morza (ICES) wyróżnia obszary statystyczne. Morze Bałtyckie ma w tej regionalizacji numer 3, w tym: Skagerrak i Kattegat 3.a, Sund 3.b, Morze Bełtów 3.c, a Bałtyk Właściwy i północno-zachodnie zatoki 3d. Większe obszary dzielone są na mniejsze, które w obrębie Bałtyku Właściwego mają granice przebiegające południkowo i równoleżnikowo, przypominając regionalizację Komisji Helsińskiej (nie są wyróżniane obszary tak małe jak Morze Alandzkie czy Zatoka Gdańska).
Największe zatoki thumb|Wybrzeże Zatoki Fińskiej w Petersburgu, Trzy wybitne rozgałęzienia Bałtyku tworzą wielkie zatoki: Zatoka Botnicka o powierzchni 117 000 km², Zatoka Fińska o powierzchni 30 000 km², Zatoka Ryska o powierzchni 17 000 km².
Większe półwyspy Półwysep Długośćkm Szerokośćkm PaństwoMierzeja Kurońska 98 0,4–4 Litwa/RosjaMierzeja Wiślana 60 0,6–2 Polska/RosjaFischland-Darß-Zingst 45 7 NiemcyMierzeja Helska 35 0,3–0,1–3 Polska
Wyspy thumb|Okolice Sztokholmu – widok z wyspy Ljusterö z wysokości 52 m n.p.m.