Biologia i ekologia thumb|left|Larwa w czasie posiłku thumb|Imago w czasie posiłku Owad ten zasiedla podmokłe skraje lasów, polany i poręby oraz torfowiska i wrzosowiska. Żyje na różnych bylinach (zwłaszcza na wierzbówce kiprzycy i wrzosie) oraz niskich roślinach drzewiastych z rodzajów: brzoza, dąb i wierzba. Żywi się larwami i owadami dorosłymi z rzędów motyli, błonkoskrzydłych i chrząszczy oraz sokami roślin. Szczególnie chętnie poluje na stonkowate z podrodziny Galerucinae, zwłaszcza na rodzaj Altica, który przypomina ubarwieniem.
Imagines spotyka się w ciągu całego roku. Zimowanie odbywają w ściółce świetlistych lasów oraz pod opadłymi liśćmi zebranymi u nasad krzewów. Larwy obserwuje się w czerwcu i w lipcu.
Do parazytoidów tego pluskwiaka należy muchówka Phasia obesa z rodziny rączycowatych.
Rozprzestrzenienie Gatunek szeroko rozpowszechniony w całej Holarktyce, a ponadto znany z części krainy orientalnej i etiopskiej. W Europie znany z wszystkich krajów oprócz Islandii. W Polsce spotykany na terenie całego kraju.