Ekologia i występowanie thumb|Imago w środowisku naturalnym Owad rozmieszczony od nizin po góry, gdzie dochodzi do piętra alpejskiego. Spotykany jest na terenach suchych i wilgotnych, od otwartych do zacienionych, przy czym preferuje suche stanowiska o mało żyznym podłożu. Zasiedla bory, skraje lasów, zadrzewienia, wrzosowiska, torfowiska wysokie i przejściowe, pobrzeża łąk i pastwiska. Aktywne osobniki dorosłe obserwuje się od marca do listopada i są stadium zimującym. Polują na drobne bezkręgowce, głównie na skoczogonki i roztocze.
Gatunek palearktyczny o europejsko-syberyjskim typie rozsiedlenia. W Europie znany jest z Hiszpanii, Irlandii, Wielkiej Brytanii, Francji, Belgii, Holandii, Niemiec, Szwajcarii, Austrii, Włoch, Danii, Szwecji, Norwegii, Finlandii, Estonii, Łotwy, Litwy, Polski, Czech, Słowacji, Węgier, Białorusi, Ukrainy, Mołdawii, Bułgarii, Słowenii, Chorwacji, Bośni i Hercegowiny, Serbii, Czarnogóry, Albanii, Macedonii Północnej, Grecji oraz europejskiej części Rosji.