Sowa (Sowina) – laureatka konkursu Narodowego Programu Rozwoju Humanistyki Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego „upowszechniającego wyniki polskich badań humanistycznych na świecie poprzez finansowanie projektów o wysokim poziomie naukowym i merytorycznej doniosłości”: przetłumaczenie na język angielski i opublikowanie ww. książki jako: Water, Towns and People. Polish Lands against a European Background until the Mid-16th Century. Frankfurt am Main: Peter Lang Edition 2016. 2014 – Srebrny Krzyż Zasługi Rzeczypospolitej Polskiej za zasługi w działalności na rzecz rozwoju nauki.
Członkostwo w organizacjach naukowych Przewodnicząca Komisji Historii Miast Komitetu Nauk Historycznych PAN w kadencji 2020-2023Komisja Historii Miast PAN.. Członkini Komitetu Nauk Historycznych PAN w kadencji 2020-2023Komitet Nauk Historycznych PAN – skład.. International Scientific Advisory Board of the International Meetings of the Middle Ages in Nájera, Spain (od 2005 r.). Towarzystwo Miłośników Historii i Zabytków Krakowa. Towarzystwo Miłośników Historii.
Wybrane publikacje Monografie Sowina U. (2016). Water, Towns and People. Polish Lands against a European Background until the Mid-16th Century. Frankfurt am Main: Peter Lang Edition.