thumb|100 px Mostek gimnastyczny − popularne ćwiczenie gimnastyczne, polegające na uniesieniu miednicy na wspartych nogach i rękach (czasami również na podparciu ciężaru ciała głową), mające na celu rozciągnięcie mięśni pleców, używane w wielu dyscyplinach sportowych, takich jak: zapasy, wrestling (mostek zapaśniczy), yoga, aerobik, fitness, judo, capoeira, brazylijskie jiu-jitsu lub w mieszanych sztukach walk. Często również ćwiczenie to jest wykonywane z użyciem piłkiMark Vella, Anatomia w Treningu Siłowym i Fitness dla kobiet, Wyd. MUZA S.A., 2009, ..
Zobacz też Mostek zapaśniczy
Przypisy
Kategoria:Ćwiczenia fizyczne