Joga – to książka B.K.S. Iyengara z przedmową Yehudi Menuhina, będąca tłumaczeniem Light on Yoga. Yoga Dipika, uznanej współczesnej pozycji o jodze indyjskiej. Autor książki, jeden z wybitnych hathajoginów indyjskich skupił się w niej przeważnie na asanach, natomiast mniej miejsca poświęcił pranajamom. Książka jest bogato ilustrowana. Opisowi prawie każdej asany i pranajamy towarzyszą zdjęcia.
W pierwszej części autor wprowadza czytelnika w świat jogi opisując w zwięzły sposób ścieżkę i zasady życia jogina. Kolejne dwie części zawierają opis i sposoby wykonywania wyżej wspomnianych technik. Na końcu książki znajdują się dodatki zawierające kursy asan dla początkujących, średnio i mocno zaawansowanych oraz zestawienie asan stosowanych w terapii różnych schorzeń. Do książki dołączony jest słowniczek nazw i pojęć.
Spis treści Część I. Co to jest joga? Część II. Yogāsany, bandhy i kriye Yogāsany Bandha i kriya Część trzecia. Prānāyāma Rady i przestrogi Techniki i efekty prānāyāmy Prānāyāmy różne Dodatek I. Kursy āsan Kurs pierwszy Kurs drugi Kurs trzeci Dodatek II. Terapeutyczne kursy asan w leczeniu różnych chorób
Zobacz też Anatomia Hatha Jogi - podręcznik hathajogi, który opisuje wszystkie elementy praktyki tej dyscypliny korzystając wyłącznie z osiągnięć medycyny i anatomii Świata Zachodu
Bibliografia
Kategoria:Literatura o hinduizmie i jodze