Henryk Szost (ur. 20 stycznia 1982 w Krynicy-Zdroju) – polski lekkoatleta specjalizujący się w biegach długodystansowych.
Kariera Karierę sportową zaczynał od biegów narciarskich, później zaczął startować w biegach górskich i ulicznych. W 2006 wziął udział w mistrzostwach świata w biegach ulicznych zajmując w Debreczynie odległe miejsce. Na dystansie maratońskim zadebiutował 15 kwietnia 2007 w Dębnie zostając wicemistrzem Polski. Rok później na tej samej trasie zdobył złoto i osiągnął wynik 2.11:59 s. dający mu prawo występu na igrzyskach olimpijskich w Pekinie – podczas igrzysk Szost zajął 34. miejsce. Bez większych sukcesów wystartował w 2009 w wojskowych mistrzostwach świata rywalizując w biegu na 5000 metrów. Wypełnił minimum kwalifikacyjne do mistrzostw świata w Berlinie (2009) jednak na obozie przed imprezą doznał kontuzji i nie wystartował w stolicy Niemiec. W 2010 nie ukończył rywalizacji w biegu maratońskim na mistrzostwach Europy oraz zdobył w październiku złoty medal mistrzostw świata wojska w maratonie (Polacy w składzie Szost, Arkadiusz Gardzielewski i Michał Kaczmarek zdobyli także złoto w rywalizacji drużynowej). Wybrany lekkoatletą października 2011 w plebiscycie European Athletics po uzyskaniu w maratonie we Frankfurcie nad Menem czasu 2.09:39 s.. 4 marca 2012 w Ōtsu podczas maratonu Lake Biwa uzyskał wynik 2.07:39 s. poprawiając dziewięcioletni rekord Polski na tym dystansie. Na igrzyskach olimpijskich w Londynie zajął dziewiąte miejsce – najlepsze z Europejczyków. 21 kwietnia 2013 wystartował w warszawskim Orlen Warsaw Marathon jednak nie ukończył biegu z powodu kontuzji. Pod koniec sezonu wystartował w Fukuoka Marathon zajmując czwarte miejsce z czasem 2:09:39. W 2016 znalazł się w reprezentacji Polski na Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro.
Wielokrotny medalista mistrzostw Polski seniorów. Ma w dorobku sześć złotych medali: dwukrotnie triumfował w biegu na 5000 metrów (Poznań 2007 oraz Warszawa 2012), jeden raz w półmaratonie (Piła 2006) i trzy razy w maratonie (Dębno 2008, Warszawa 2014 i Warszawa 2015). Zdobył ponadto siedem srebrnych krążków: dwa w biegu przełajowym (Police 2005 i Olszyna 2009), dwa w biegu na 10 000 metrów (Międzyzdroje 2006 i Kędzierzyn-Koźle 2009) oraz w maratonie (Dębno 2008, Warszawa 2016) i jeden w półmaratonie (Piła 2011). Ponadto jeden raz stawał na najniższym podium (Bydgoszcz 2007 – bieg przełajowy).
Swoją karierę biegową oficjalnie zakończył biorąc udział w 50. Maratonie Dębno, 12. maja 2024 roku.
Jest żołnierzem Wojska Polskiego. W 2017 ożenił się z trenerką fitness Sarą Marmon.
Rekordy życiowe bieg na 5000 metrów – 13:58,89 s. (30 czerwca 2007, Poznań) bieg na 10 000 metrów – 28:31,90 s. (2 maja 2009, Kędzierzyn-Koźle) – 16. wynik w historii polskiej lekkoatletyki półmaraton – 1.02:35 s. (27 marca 2011, Warszawa) – 7. wynik w historii polskiej lekkoatletyki maraton – 2.07:39 s. (4 marca 2012, Ōtsu) – aktualny rekord Polski.
Osiągnięcia Rok Impreza Miejsce Konkurencja Lokata Wynik 2006 Mistrzostwa świata w biegach ulicznych Debreczyn bieg uliczny na 20 km 38. miejsce 1:00:51 2008 Mistrzostwa świata wojskowych w biegach na przełaj Thum bieg przełajowy na ok. 11,68 km 9. miejsce 35:12 2008 Igrzyska olimpijskie Pekin maraton 34. miejsce 2:19:43 2009 Mistrzostwa świata wojskowych Sofia bieg na 5000 metrów 8. miejsce 14:27,68 2010 Mistrzostwa Europy Barcelona maraton – DNF 2010 Mistrzostwa świata wojskowych w maratonie Ateny maraton 16px 1. miejsce 2:15:28 2012 Igrzyska olimpijskie Londyn maraton 9. miejsce 2:12:28 2012 Maraton Lake Biwa – aktualny rekord Polski Ōtsu maraton 2. miejsce 2:07:39 2014 Mistrzostwa Europy Zurych maraton – DNF 2016 Igrzyska olimpijskie Rio de Janeiro maraton – DNF 2018 Mistrzostwa Europy Berlin maraton 19. miejsce 2:18:09
Przypisy
Bibliografia [dostęp 2 listopada 2011]. [dostęp 2 listopada 2011].
Profil w bazie bieganie.pl [dostęp 2 listopada 2011].
Linki zewnętrzne
Kategoria:Polscy długodystansowcy Kategoria:Polscy lekkoatleci na igrzyskach olimpijskich Kategoria:Polscy olimpijczycy (Pekin 2008) Kategoria:Polscy olimpijczycy (Londyn 2012) Kategoria:Polscy olimpijczycy (Rio de Janeiro 2016) Kategoria:Podoficerowie Sił Zbrojnych Rzeczypospolitej Polskiej Kategoria:Urodzeni w 1982 Kategoria:Lekkoatleci na Letnich Igrzyskach Olimpijskich 2016 Kategoria:Ludzie urodzeni w Krynicy-Zdroju