Jacek Herok (ur. 15 października 1964 w Warszawie [23 października 2025].) – polski chodziarz sportowy, fotoreporter.
Kariera sportowa W czasie kariery juniorskiej zdobywał wiele medali m.in. złota mistrzostw Polski juniorów (1982 – na 10 i 20 km, 1983 – na 10 km) oraz młodzieżowych mistrzostw Polski (1985 – na 20 km). W 1983 roku wystąpił na mistrzostwach Europy juniorów w austriackim Schwechat, gdzie na dystansie 10 000 m zdobył tytuł wicemistrzowski.
W 1985 roku zajął drugie miejsce na mistrzostwach Polski seniorów w chodzie na 20 km rozegranych w Bydgoszczy. Ponadto dwukrotnie zajmował 4. miejsca na tej imprezie w 1987 na 20 i 50 km.
Reprezentował Polskę na arenie międzynarodowej – wystąpił w zawodach pucharu świata w chodzie sportowym w 1985 w St. John's na wyspie Man na dystansie 20 km, gdzie zajął 16. miejsce, reprezentacja Polski była wówczas drużynowa 6. W 1989 wystąpił w pucharze świata w L'Hospitalet na dystansie 50 km – tam zajął 29. miejsce, a reprezentacja 7. pozycję.
Brał udział w międzypaństwowym meczu chodziarskim z Norwegią w 1988, gdzie startował na 10 km, a Polska zwyciężyła 26:17.
W czasie swojej kariery należał do klubów Skra Warszawa i Olimpia Poznań.
W 1983 otrzymał Brązowy Medal za Wybitne Osiągnięcia Sportowe.
Życie prywatne Jest dziennikarzem prasowym, fotoreporterem. Pracował m.in. dla Expressu Wieczornego, Newsweeka, Kulis, Słowa – Dziennika Katolickiego i Gazety Policyjnej. W 2006 roku zdobył drugą nagrodę w Konkursie Fotografii Prasowej Grand Press Photo w kategorii „Ludzie i Wydarzenia” za fotoreportaż pt. „Barwy kampanii”.
Od 2018 zasiada w zarządzie Oddziału Warszawskiego Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich jako skarbnikOddział Warszawski Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich .
Osiągnięcia Seniorzy – międzynarodowe RokImprezaMiejsceKonkurencjaPozycjaWynik 1985 Puchar świata w chodzie St. John's chód na 20 km 16. miejsce 1:26:41 chód drużynowy 6. miejsce 154 pkt. 1989 Puchar świata w chodzie L’Hospitalet de Llobregat chód na 50 km 29. miejsce 4:05:18 chód drużynowy 7. miejsce 444 pkt.
Seniorzy – krajowe RokImprezaMiejsceKonkurencjaPozycjaWynik 1985 Mistrzostwa Polski seniorów Bydgoszcz chód na 20 km 2. miejsce 1:27:36
Juniorzy – międzynarodowe RokImprezaMiejsceKonkurencjaPozycjaWynik 1983 Mistrzostwa Europy juniorów Schwechat chód na 10 000 m 2. miejsce 42:58,95
Juniorzy – krajowe RokImprezaMiejsceKonkurencjaPozycjaWynik 1980 Mistrzostwa Polski juniorów młodszych Łódź chód na 10 km 2. miejsce 48:21,9 1981 Mistrzostwa Polski juniorów młodszych Lublin chód na 10 km 1. miejsce 47:11,79 1982 Mistrzostwa Polski juniorów młodszych Poznań chód na 10 km 1. miejsce 44:40,35 Mistrzostwa Polski juniorów Piła chód na 20 km 1. miejsce 1:35:23,0 Mistrzostwa Polski juniorów Poznań chód na 10 km 1. miejsce 44:30,35 1983 Mistrzostwa Polski juniorów Zielona Góra chód na 10 km 1. miejsce 43:10,70 Mistrzostwa Polski juniorów Puck chód na 20 km 2. miejsce 1:31:55 1984 Młodzieżowe mistrzostwa Polski Słupsk chód na 20 km 2. miejsce 1:34:29,4 1985 Młodzieżowe mistrzostwa Polski Stargard chód na 20 km 1. miejsce 1:27:59
Przypisy
Kategoria:Polscy chodziarze Kategoria:Polscy dziennikarze prasowi Kategoria:Urodzeni w 1964 Kategoria:Ludzie urodzeni w Warszawie Kategoria:Lekkoatleci Skry Warszawa Kategoria:Lekkoatleci Olimpii Poznań Kategoria:Członkowie Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich Kategoria:Odznaczeni Brązowym Medalem za Wybitne Osiągnięcia Sportowe